脸颊两边长斑平常的时候可以多吃些蔬菜水果,外出的时候也要注意防晒。脸颊两边长斑的出现多数与内分泌有关,尤其是雌性激素水平有关。因此月经不调、服食避孕药、肝功能或慢性肾病都会造成斑的出现。所以,祛斑,内调为主。