前期用冰块冰敷，两天后用热毛巾热敷，短时间内不要过多走动，静养休息。
脚腕韧带扭伤6周左右可以康复。如果不存在骨折的情况，打石膏三周，三周之后撤掉石膏。适当进行脚腕的锻炼，基本在6周左右就可以恢复到原来的功能。
脚腕韧带扭伤多久能好
我前几天参加学校运动会，跳远的时候把脚扭伤了，检查说是韧带扭伤，脚腕韧带扭伤多久能好？
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