注意清洗,勤换内衣,减少手淫次数,口服抗炎药物,不要长时间开车以及骑自行车,不要熬夜,需要适当运动,放松心情。手淫会导致前列腺充血。充血是炎症发展的初始阶段。反复的、过长时间的充血,可以诱导局部组织器官产生炎症。