精液质量的好坏不在一天中的那个时间段最好，而是在精子产生后的时间段里，精子产生后的二到三天内，精子质量是最好的所以在排卵期，要隔天同房效率最高。
在备孕期的话要等到排卵前，在排卵前一周不同房的精子的质量最好的，不管时间，早上，晚上的都可以。不过一般以早晨的精子质量最好一些，这个时候的话，人体的机能达到最好的状态，因而精子也会好一些。
一天男人的精子什么时候质量最好
我现在想要怀孕，我和老公都在备孕模式，一天之中什么时候得精子质量最好？
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