要保护颈椎，首先是要保持正确的姿势，重点是加强颈项肌的锻炼。 多吃一些新鲜的蔬菜和水果，增强机体免疫力。
脸和舌头的问题不排除是大脑供血的问题，应该去医院神经内科做一些相关的检查。脸和舌头也和高血压有一定的关系。
手指关节痛不能握拳硬硬的怎么办
我整个脸部和舌头也感觉紧绷，舌头牙齿想嚼东西，不能握拳，硬硬的，检查我有高血压，该怎么办？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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