平时注意休息，避免长时间保持一个姿势，适当的活动颈椎，可以做一些活动颈椎的动作，可以做做理疗热敷。
椎间盘轻度突出可以做做理疗热敷，吃点消炎止疼药，治疗观察看看，平时注意避免长时间的低头，适当的活动颈椎。
椎间盘轻度突出怎么治疗
我最近颈椎特别的疼，检查发现椎间盘轻度突出，椎间盘轻度突出怎么办？
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