平时注意休息,不要劳累。不要吃辛辣刺激性食物,忌烟酒,多喝水。年轻人足趾疼痛,一般考虑是痛风性关节炎,骨骼感染。年轻人足趾疼痛,一般考虑是痛风性关节炎,骨骼感染。大脚趾骨节疼缺钙,吃一些补钙的保健品,还有钙片,吃一些关于补钙的食物。