日常生活中要注意姿势，不要久站久坐过度劳累，不易进行剧烈运动，过多的运动量反而会加重腰痛。不要睡过软的床铺，注意保暖。
铁腰板治疗仪只能适合于日常的调理保健。不能起到真正的治疗作用。患有腰椎间盘突出症或其他腰椎病，建议去正规医院治疗。
铁腰板治疗仪怎么样？
我经常腰疼的厉害想买一个铁腰板治疗仪，想问一下效果怎么样？
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