平时应该多吃富含蛋白质和钙质的食物，比如瘦肉，牛奶，豆制品等，多做跑跳运动，注意休息。
跑步身高的增长有一定的帮助，身高与遗传以及后天的营养运动都有关系。
跑步身高的增长有一定的帮助，身高与遗传以及后天的营养运动都有关系。
具体能不能长高也得看你骨骺线是否闭合，建议你最好拍一个x线片明确一下。如果骨骺线已闭合的话，长高的可能性不是很大，不过适当锻炼对身体是有好处的。
跑步能长高吗？
我家的孩子已经5岁了，但是明显没有其他的小朋友高，特别的担心，请问跑步能长高吗？
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