建议，你还可以多购买一些暖贴，食补加物理疗法，可以更好缓解经期的不适。
根据你的描述，女性在月经期间可以吃羊肉、牛奶等高蛋白质的食物以及多补充维生素c。
女人来大姨妈吃什么好
我总是听人说女人来姨妈比较不舒服，最近想给女朋友买点东西补补，女人来大姨妈吃什么好？
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