建议你平时加强体育锻炼，服用高钙片补钙天气好的时候要多晒太阳，晚上一定要注意睡眠质量，大概需要半年以上，身体不缺钙了，膝关节韧带弹性恢复，就没有问题了
你好，从你的描述看，目前膝关节响声主要考虑是韧带半月板弹跳所致。建议局部热敷理疗，适度锻炼活动，带护膝保护膝关节，注意保暖别受凉。
你好，从你的描述看，目前膝关节响声主要考虑是韧带半月板弹跳所致。建议局部热敷理疗，适度锻炼活动，带护膝保护膝关节，注意保暖别受凉。
你好对于你的情况，是因为，膝关节周围的韧带松弛，因为在青春发育期，如果身体缺钙，就会导致韧带松弛的