你平时注意保护颈椎，要坚持锻炼，休息要采用平躺的姿势，多休息，减少看手机玩游戏的时间。
你的这种情况可能是颈椎病。颈椎劳损引起的脑供血不足。
脖子和头老是痛
我最近这几天时间总是感觉不舒服，请问一下，脖子和头老是痛是咋回事？
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