要加强锻炼腿部和臀部的肌肉，多吃韭菜羊，羊大腰海鲜多运动，，可以改善性功能，同房时不能带套。
考虑是性交时间过长，长时间保持一个体位，引起局部过度用力所造成的，要注意抽动的频率技巧，可以换一些体位。
我房事后屁股上面疼怎么回事
我最近同房完后，屁股上面很疼，我房事后屁股上面疼怎么回事？
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