要注意休息，避免劳累、外伤、受凉，加强保暖，腰围固定，休息的时候拿下来，适当的进行腰背肌功能锻炼。
长期腰痛是长期疲劳引起的，长期腰痛可能是腰肌劳损，可以在长期久坐或者长期弯腰工作时疼痛非常明显。还可能是腰间盘突出，可以出现长期腰痛，可以同时伴有双髋部不适或者下肢的麻木、无力。
长期腰痛是不是长期疲劳
我现在腰部出现酸痛，很难受，长期腰痛是不是长期疲劳？
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