多吃蔬果,少吃油腻食物,适当的散散步,多喝水,保持好心情。饮食入胃,停滞不化,时间长了反出的病症称反胃。饮食入胃,停滞不化,时间长了反出的病症称反胃。孕早期反胃多是激素变化引起的,可以服用维生素B6来缓解。