平时不要吃主食，多喝水多吃蔬菜水果。多运动，局部按摩。
有些人可能单纯是肥腿或壮腿，可能是肥腿兼浮肿，或壮腿兼浮肿，捏捏看自己的腿，想想自己的生活习惯。适度运动。会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动。
怎么有效快速的瘦大腿
我因为腿太粗什么衣服都陪不起来，怎么能高效的瘦腿呢，我正常锻炼都坚持不下来怎么办？
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