建议饮食加强营养,多吃高蛋白高营养饮食,避免着凉。孕中期腿抽筋多是由于缺钙导致的,因为胎儿增大后会吸收更多的养分。孕中期腿抽筋多是由于缺钙导致的,因为胎儿增大后会吸收更多的养分。每天早晚一袋鲜奶,平时多吃点豆类食物,睡前温水泡脚可以舒缓脚部。