注意要保持好的生活作息,保持一个姿势,适当的运动,促进血液循环,局部可以采用理疗推拿的方式,缓解疼痛的症状。可以去医院做一个尿酸检查和颈部CT检查,平时时候中,不要干重活,尽量多喝点温开水,多吃碱性蔬菜。