平时不要吸烟,不要大量饮酒,避免过度饮食,食用生冷,过辣,过酸,过甜忌油炸的食物。保持心情舒畅。浑身发冷关节肌肉疼痛伴有恶心症状,不是消化科的问题,可能是胃的问题,可以先去妇科看看是不是流产后的副作用。