建议进食不可过精，平时要多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，多喝水。
如果没有便意，吃药的话，中药副作用要小一些，中药比较好的有三黄片，麻仁丸等，西药可以是果导片等。
便秘吃什么中药调理
最近有点便秘，听说吃中药可以调理，请问便秘吃什么中药调理？
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