腰间盘突出病人应该平常少坐多站，多活动活动腰部。扭动腰部，弯腰，都可以。适当的体育煅练、热水浴和按摩都可以防止腰间盘突出症的发生。
牵引是治疗的腰椎一种方式，对于腰椎间盘突出的病人通过牵引治疗获得一定的治疗效果。但是病人是否适合进行牵引治疗，还需要到医院就诊进行系统的检查和评估后才能确定。
腰椎牵引效果好吗
我父亲有腰间盘突出，平时走路直不起腰来，想用腰椎牵引治疗，腰椎牵引效果好吗？
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