建议勤换衣物勤洗澡,多饮水,局部清洁工作要做好,要尽量避免泡热水澡,骑自行车等。不吃太过油腻的食物,戒烟酒,防辐射,适当的运动有效减压的作用。精子活力低考虑的因素有很多,很大可能是平常不注意卫生,不勤换衣物以及生活不规律导致的弱精症。