平时建议多做户外的活动，生活规律，调整好自己的心态，睡前洗热水澡或者用热水泡脚。
考虑是焦虑症，建议口服谷维素，维生素b1，米氮平试试。
心慌焦躁吃什么药
近一年有时突然莫名的紧张害怕心烦，然后心慌心悸，心慌焦躁吃什么药？
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