建议循序渐进不要因为需要减肥之类的求快。营养方面一定要保证充足。
产妇产褥期要注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，否则影响产后子宫内膜修复及身体康复，等到产后42天后去医院检查，一切恢复正常，那就可以适当做一些运动。
产妇产褥期要注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，否则影响产后子宫内膜修复及身体康复，等到产后42天后去医院检查，一切恢复正常，那就可以适当做一些运动。
顺产的话，一般1个多月就可以进行运动健身了，刚开始运动量别大，一点一点加强。剖腹产的话，需要2-3个月左右。
产后多久可以健身呢？
生完宝宝，体重长到了可怕的130斤，痛苦的不得了。想咨询一下产后多久可以健身呢？
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