应注意休息,注意保暖,忌吸烟,忌食刺激性食物。鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物。感冒咳嗽可以食用海参。海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外,海参体内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖。