要适当活动，多晒太阳，饮食要多补充钙，不要过于劳累，腰部每晚可以热敷和按摩半个小时。
孕龄的增加子宫逐渐变大，使孕妇腰椎的负重增大导致腰部肌肉劳损引起疼痛，还会压迫腰部交感神经血管引起疼痛，另外，钙摄入不足和孕期活动量不足也会引起。
孕妇腰椎骨疼怎么回事
怀孕几个月了，现在腰椎骨疼得厉害，有时站都站不起来，走路都得弯着腰走，孕妇腰椎骨疼痛是怎么回事？
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