孕妇能吃牛羊肉吗 孕妇一般可吃牛羊肉,其富含蛋白质、铁等营养元素,对自身及胎儿重要。蛋白质构成细胞组织,铁预防缺铁性贫血。但需适量,过量易致胃肠道负担,引起不适。孕妇还可吃鱼肉、鸡肉等优质蛋白食物及菠菜等含铁丰富蔬菜,要避免食用生肉和未煮熟肉以防感染细菌或寄生虫。 名医问答 2019-04-16