建议你一定要注意自己的饮食,不要吃辛辣的食物,不要做剧烈的运动,多吃一些水果蔬菜补充维生素,好好的休息。你好,你可以检查一下自己的身体里有没有炎症,如果没有不舒服的情况出现可能是生理性增高,通过调理就会正常。