建议平时饮食上面也要多吃一些高钙的，高蛋白质的食物。
腹产后刀口的恢复时间大约需要三个月，6个月左右的时候就可以相对自由的。
腹产后刀口的恢复时间大约需要三个月，6个月左右的时候就可以相对自由的。
你的情况是原先就一直有健身的习惯，那么相对来说时间就可以提早一点，4个月左右可以去医院先做一下检查，恢复状况良好后可以继续健身。
剖腹产后多久可以健身
我其实在生孩子之前就一直有健身的习惯，所以怀孕期间肚子也不是很大，但是现在生完孩子已经三个多月了，是剖腹产多久之后才能够健身？
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