尽量调整工作作息，可以多吃些黑色的食物，芝麻，黑豆或者枸杞等，不管用就吃些药物，这个只是建议因为不了解你的实际情况，谨遵医嘱。
遗精有可能是生理原因引起也有可能是病理原因引起，有梦而遗者名为\"梦遗\"，无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为\"滑精\"。多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致
遗精有可能是生理原因引起也有可能是病理原因引起，有梦而遗者名为\"梦遗\"，无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为\"滑精\"。多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致
因为你说你工作压力大，可能是这个原因引起的肾亏。去正规医院看看，是什么原因引起的，肾病不容小觑，可能会引起很多并发症的发生，所以早作治疗为好。