平时要注意休息，加强锻炼身体，要注意规律的性生活，不要纵欲过度。
取精子通常是在在取精室行手淫取精。另外也是可以通过性生活，然后再通过体外射精来取出，主要还是通过手淫可以将精子射入到玻璃杯里面，然后在半个小时内送到医院的化验室进行化验。
精子怎么取出来呀鉴定
我因为结婚多年老婆一直没有怀孕，所以来医院做精子检查，精子怎么取出来呀？
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