可以吃清淡的饮食，减少辛辣，还有垃圾食品的摄入，避免熬夜、劳累，适当的保证睡眠。
肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚。肾阴虚宜滋阴补肾，肾阳虚宜温肾助阳。
女的肾虚怎么治
我最近经常尿频，检查是得了肾虚，想问一下女的肾虚怎么治？
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