暂时避免剧烈运动，长距离行走，多静养休息，有助于缓解膝关节的疼痛。
打篮球是一种剧烈运动，包括很多剧烈动作，这些动作进行时，对于膝盖都有很大的考验，打完球导致膝盖出现疼痛，多是由于牵拉和过度扭转等，对膝盖产生强烈的刺激，从而引起膝盖部位筋脉受损，从而产生的疼痛现象。
打篮球是一种剧烈运动，包括很多剧烈动作，这些动作进行时，对于膝盖都有很大的考验，打完球导致膝盖出现疼痛，多是由于牵拉和过度扭转等，对膝盖产生强烈的刺激，从而引起膝盖部位筋脉受损，从而产生的疼痛现象。
打完篮球以后膝关节疼痛，不舒服，可能是膝关节韧带损伤，也可能是膝关节本身的疾病，比如骨性关节炎，游离体等，运动以后出现局部病情加重而导致疼痛。