日常护理需要注意不要随意睡在潮湿的地方，如弯腰过久，或伏案过低，在僵坐一小时后要换一个姿势，最好在木板上加一张10厘米厚的软垫。
早上醒来腰酸背疼，可能是腰肌劳损造成的，主要是腰部肌肉筋膜与韧带等软组织的慢性损伤；可以口服消炎类的药物，也可以做微波烤电进行治疗。
早上醒来腰酸背疼是什么原因
我最近这段时间发现我每天早上起来的时候，感觉整个腰酸背疼的，是什么原因？
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