建议注意休息,增加营养的摄入,不要乱动。肩膀脱臼是指构成关节的上下两个骨端失去了正常的位置,发生了错位。肩膀脱臼是指构成关节的上下两个骨端失去了正常的位置,发生了错位。根据你的描述,肩膀脱臼一般3周就可以抬起来。