建议你要注意低盐低脂饮食，不喝酒，多吃新鲜水果蔬菜，可以多吃一些苹果，橘子，柚子等富含维生素c的水果，注意不吃脂肪含量高的食物，多做运动锻炼。
一般在没有使用药物的情况下，收缩压大于等于140毫米汞柱，或者舒张压大于等于90毫米汞柱，就可以确诊为高血压。
高血压的定义
我一直是很健康的一个人，最近检查出现了高血压的问题，想问一下，高血压是怎样定义的呢？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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