适当进行锻炼,加强腰背肌功能锻炼,如飞燕点水训练,头后伸,双下肢及腰向后伸展。局部热敷理疗,按摩推拿治疗,可贴藏药膏效果不错,疼痛可服镇痛类药物缓解。
注意卧床休息,2个月后在下床活动,饮食上禁食各种辛辣刺激性食物,可以多吃鸡蛋,瘦肉,鱼含有蛋白质高的食物。
适当进行锻炼,加强腰背肌功能锻炼,如飞燕点水训练,头后伸,双下肢及腰向后伸展。局部热敷理疗,按摩推拿治疗,可贴藏药膏效果不错,疼痛可服镇痛类药物缓解。
注意卧床休息,2个月后在下床活动,饮食上禁食各种辛辣刺激性食物,可以多吃鸡蛋,瘦肉,鱼含有蛋白质高的食物。