生活规律,努力提高睡眠质量,注意清洁,洗头时不要用力搔抓。可以用清爽型的洗发水。考虑是毛囊炎的可能,毛囊炎是由金黄色葡萄球菌感染毛囊引起的炎症,是由于皮脂腺分泌旺盛,然后是阻塞毛囊,同时有内热造成的。可以配合内服清热解毒的药物。