孕妇能吃紫菜吗 孕妇通常能吃紫菜,紫菜含碘利于胎儿甲状腺发育、含铁可防孕妇缺铁性贫血、膳食纤维有益肠道健康,但要适量食用,过量会加重消化负担致胃肠道不适。孕妇饮食应多摄入苹果、菠菜等新鲜蔬果补充维生素和矿物质,同时避免食用生肉、生鱼等可能含寄生虫或细菌的食物。 名医问答 2020-07-18