生活作息规律,不能经常晚睡,避免波动较大,保持内分泌平衡,营养均衡。有怀孕,抽血化验的血HCG数值不会超过5,超过5不排除怀孕几率,饮食清淡,注意休息,不要晚睡,参考值是0-10或者0-20提示没有怀孕,如果参考值是0-5,有怀孕可能性。