平时可以先观察一段时间看一下,还要注意休息,避免劳累受凉和长时间弯腰工作。躺床上右腿累脚麻应该是肌肉紧张得了筋膜炎和椎间盘突出而引起的。所以就要去医院进行一下磁共振和椎间盘CT的检查,也可以检查一下肌电图。