平时要加强锻炼，多运动，增强体质，不熬夜，不喝酒，穿纯棉宽松内裤。
精子质量检测禁欲5-7天。因为精子是在不断的产生，不断的排出，当精子有睾丸产生后，会在附睾内逐步成熟，在成熟的过程中逐步有很多精子通过输精管在精囊内储存，当精囊内储存到一定的量时再进行检查，结果才更有价值。
检测精子质量需要禁欲几天
我结婚好几年了，这段时间想要孩子，一直要不上，想去医院检查精子，检测精子质量需要禁欲几天？
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