手腕肌腱损伤要注意不要进行大面积的运动，循序渐进避免暴力，平时多吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，适当的进行按摩。
肌腱损伤的恢复的时间是6周的时间，肌腱断裂之后是需要进行手术缝合的，越早越好在受伤6到8小时之内。一般需要进行石膏固定4到6周。同时还要防止由于肿胀消退之后引起的石膏松动，需要积极的更换石膏。石膏固定4到6周之后拿掉石膏，进行手腕关节的康复功能锻炼，可以热敷烫洗之后进行，先被动后主动，循序渐进避免暴力。
手腕肌腱损伤多久能好
我最近的手腕很疼，去做检查发现是手腕肌腱损伤，不知道手腕肌腱损伤多久才能好？
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