可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益，另外注意保证充足的蛋白质。
白发性疾病的病因十分复杂，平时多吃黑芝麻类食品，再精心选择洗发水来护理头发。
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多食黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。
怎么样治疗白发转黑发？
本人20多岁，长了很多白发，请问怎么样治疗白发转黑发？
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