建议平时不要熬夜,加强锻炼,养成良好的习惯。到医院接受一些治疗,积极配合医生。一般影响精子活力的原因有附性腺的炎症,免疫性抗体等情况。到医院做进一步的检查,明确病因对症治疗。平时患者也要多积极锻炼身体,养成良好的生活习惯。