睡前瘦小腿可以做一些简单的空中蹬自行车和侧卧抬腿还有俯身后踢腿，睡前不建议做大量的运动，否则容易使得大脑过于兴奋而影响睡眠质量。
我的小腿特别粗，看到同学的特别羡慕，我想知道有没有睡前瘦小腿的方法？
睡前怎样瘦小腿
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