不要长期泡热水澡,因高温会对精子产生不良的影响,适当进行锻炼,避免过度劳累。精子活动率较低需要及时针对性治疗,还要改掉不良的生活方式和习惯,可以在饮食方面进行改善,应吃些营养含量较高的食物,提高精子的质量。