体检PH值为6如何调理酸性体质

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我最近经常会感到身体疲乏、记忆力减退、体检PH值为6，以前查过是酸性体质，酸性体质怎么调理？

酸性体质除了改善饮食习惯之外，多食用碱性食物，提高睡眠质量，让自己有放松享受的好心情，都能够有效舒缓压力，远离烟酒等。

正常人体液本身就呈弱碱性，pH值就在7.4左右，低于这个值都是酸性体质，酸性体质果高的话就会引发很多身体不适的现象发生。

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