鼻炎犯了不通气怎么办

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我的鼻炎犯了，现在鼻子一直不通气，鼻塞很严重，有时候用嘴巴呼吸，鼻子不通气怎么办？

生活中应做好相关保健，比如室内要注意通风，如果气候出现变化，应及时增减衣物。

早上起床放些水把鼻子泡里面，吸些水进去鼻子里面但不要直接吸进鼻腔里面。就这样泡一会一次泡个两三次，这样可以锻炼鼻黏膜。平时要是塞住了，就用大拇指两侧夹住鼻子，眼睛逼起来，口合住，然后鼻子喷气出来，那样用力一会再把手松开，那样鼻子就会好多了。

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