建议平时也要做适当的走动活动,这样有助于顺产,平时清淡饮食,忌食辛辣刺激性食物,多吃新鲜的富含维生素的水果蔬菜。羊水深度6厘米是正常的,不要担心,建议平时保持孕期的心情愉悦,孕期不要做重活,平时多休息,定期产检。